オフィスヨガ&ストレッチ
デスクワークの緊張をほどき、短時間でも取り入れられる呼吸と動きを届けます。
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企業向けプログラム
企業のウェルネスとオンラインコンテンツ
企業や団体の課題に合わせ、働く人の身体と心、チームのつながりを支えるプログラムを設計します。会場実施、オンライン、映像・音声コンテンツに対応します。
デスクワークの緊張をほどき、短時間でも取り入れられる呼吸と動きを届けます。
身体を動かし、声を出し、同じ時間を共有することで、普段とは違う関係性を育てます。
ウェルネス動画、呼吸・マインドフルネス音声、イベント出演、商品や地域との共同企画を相談できます。
内容、人数、時間、会場に合わせて、神奈川県を中心に東京都・千葉県・埼玉県へ伺います。継続・複数回は割引、福祉施設・NPO・自治体には予算に合わせた提案が可能です。
健康経営や福利厚生として、肩こり・腰痛予防、ストレスマネジメント、仕事の合間のリフレッシュを支えるヨガを行います。
椅子ヨガ、転倒予防、姿勢改善など、安全に配慮したプログラムを組み立てます。
親子ヨガ、産後ママヨガ、子ども向けヨガを、年齢や場に合わせて届けます。
地域の集まりや健康づくり、交流の目的に合わせたクラスやイベントを企画します。
個人宅への出張レッスンも、一週間前までの相談で承ります。
いま決まっている予定はありません。